时光已来到五月初夏，距离2021年高考还剩不到一个月的时间，高三学生也进入了zui后的冲刺阶段。由于长期处于高压的学习环境中，考生们不仅学习压力大，容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象，其实这些现象在高三的学生身上表现出来也是正常的现象，但是如果我们对这些出现的种种心理不适不能及时进行自我调节的话，就很有可能影响我们的学习和考试成绩。因此对高三学生的心理疏导工作就显得尤为重要。今天，襄阳青少年心理问题咨询,襄阳青少年叛逆心理咨询的小编就带大家一起探讨下如何对高三学生进行心理疏导。
  
  一、家长给高三孩子心理疏导的方法
  
  1、孩子需要一个宽松的家庭环境
  
  ①首先家长的情绪要稳定下来。因为家长的情绪会直接影响到孩子的情绪，家长的焦虑也会让孩子更加焦虑，因此家长要有一颗平常心，家长和孩子能够有效沟通的基础与前提就是家长要有稳定的情绪和一颗平常心。
  
  ②体谅孩子。家长要给孩子放松的时间和机会，这样孩子才会感受到家长的理解、关心和疼爱。
  
  2、给孩子足够的心理空间
  
  ①家长要给孩子留下属于自己的心理空间。每一个人都需要有自己的空间，尤其是高三的学生，有很大的压力。所因此，家长要让孩子有属于自己的空间。
  
  ②家长不要过多地去询问孩子们不想说的事。在日常生活中，家长不要什么都问一通，如果孩子愿意说，一定认真仔细聆听他的说话。
  3、理解并适时鼓励孩子
  
  ①理解孩子的心情，给予他逐步调整学习状态的时间，切记急躁焦虑。
  
  ②接受孩子的现状，降低对孩子的期望值，同时要经常检查自己的情绪是否会给孩子带来焦躁、消极的负面情绪。
  
  二、学校老师对学生进项心理疏导
  
  学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。例如，校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，导致心理障碍。因此，学校及老师在对孩子教育知识的同时，更要关心高三考生们的心理变化，及时对其进行心理疏导工作。
  
  高三学生学习状态不好，考试形势再好，和自己关系也不大，而调整学习状态，就是调整情绪，把一个一学习就烦躁焦虑的消极情绪，通过干预调整，变为一学习就心情平静的积极情绪，通过调整一些不合理认知，在情绪平静的状态体验有效学习，学习的动力就会慢慢提升，状态好，成绩就会提升，自信心也会提升。这时不但学习有动力，压力也会在一个合理的水平。